Перейти к публикации

Ruslanmayster

Участники
  • Публикации

    3621
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Все публикации пользователя Ruslanmayster

  1. Спасибо за матч,братан.
  2. Работает.смотрим.
  3. Вот и хорошо.Ждем игру.
  4. Иракли,траснслируешь сегодня игру? ТК Спорт не показывает.
  5. Ruslanmayster

    Новый Милан

    Сезон еще не начался,а игроки уже выбывают на долгий срок. Если еще и дальше так пойдет,то будет очень тяжело.С трудом в 4-ку попадем.
  6. Ruslanmayster

    Товарищеские Матчи Милана

    Даже не знаю, че пИсать по поводу последних матчей... Короче-капец.Нужно что то делать.
  7. Ruslanmayster

    Товарищеские Матчи Милана

    Ну,че,играем с принтером. Как же я был доволен,когда Матерацци удалили.
  8. Ruslanmayster

    Будущее усиление

    Вот нарезка фантастических ляпов наших киперов-Диды и бывшего Калача.Посмотрите,не пожалеете.
  9. Ruslanmayster

    С днем рождения!!!

    Мои поздравления,Денис. Всего самого наилучшего всегда и во всем.
  10. Ruslanmayster

    Как мы отдыхаем!

    Отличная фотка,Виктор.Воссоединение с природой
  11. Ruslanmayster

    Будущее усиление

    А про нового голкипера Милана все чаще пишут. Как там его..?А! Флавио Рома.А Калача ,кажется списать собираемся.
  12. Ruslanmayster

    Р О Н А Л Д И Н Ь О

    Кстати,а последний фильм о Поттере оказался фиговым вроде. Вот отсюда и весь негатив.Думаю,человека можно понять. А Ронни если не будет хотя бы нормально играть,то в центре будут проблемы у нас(с креативом).
  13. Ruslanmayster

    Дэвид Бекхэм

    Считаю,что игрок,который хочет попасть в такую сборную как Англия,должен выступать в одном из европейских чемпионатов.В этом Капелло прав.Тем более,на том месте где Бэкс играет,там есть кому сыграть и по моложе.
  14. Нее...Каху отдавать нельзя. Пусть хоть толком восстановиттся,тогда и посмотрим на него.
  15. Ruslanmayster

    Будущее усиление

    Хоть и Аббиати не супер вратарь,но он хотя бы стабилен на выходах и может ловить мяч,в отличие от наших остальных киперов.
  16. Ruslanmayster

    Будущее усиление

    Когда то в конце советских времен,рассказывали,что какую то обезьяну в ворота ставили и что она там стояла против удара Пеле.А не вариант ли?Как раз по части нашего руководства-за бесплатно(разве что покормить,там подкинуть пару бананов).
  17. Ruslanmayster

    Будущее усиление

    Это же надо...Его наш Фавалли на ровном месте сломал.Идиот не мог в сторону вовремя отойти и дал по колену Кристиану.
  18. Ruslanmayster

    Леонардо

    А Лео уже в который раз сегодня заявил,что клуб остался на трансферном рынке.И что у них на примете есть несколько игроков.
  19. Ruslanmayster

    Товарищеские Матчи Милана

    Честно говоря,я тоже был против этой игры. Во-первых,не хотелось бы смотреть на разгром родной команды. Во0вторых,очень напряженный график.
  20. Не ну тот мужик с тем баннером прикольно смотрелся! Вообще не в тему. Просто даун.
  21. Ruslanmayster

    Римские клубы

    По сообщению Corriere dello Sport, "Рома" в попытках приобрести форварда нацелилась на нападающего "Милана" Марко Борриелло, а также на игрока линии атаки мадридского "Реала" Альваро Негредо. Борриелло был травмирован большую часть прошлого сезона, а в предстоящем чемпионате на острие атаки "россонери" будет играть голландец Класс-Ян Хунтелар. Негредо по понятным причинам также имеет мало шансов на регулярное появление в основном составе королевского клуба.
  22. Ruslanmayster

    Будущее усиление

    Все это на уровне слухов еще.
  23. Ruslanmayster

    Р О Н А Л Д И Н Ь О

    После того ночного похода,Лео оставил Ронни на скамье запасных.И у меня сложилось впечатление,что когда он бил пенальти,как будто специально не забил.Уж очень просто он бил.Да и во время игры он выглядел очень тускло.
  24. Ruslanmayster

    Будущее усиление

    Ох,не знаю не знаю...Хотелось бы,чтобы хоть одного крайнего защитника взяли. А вот Борю за 10 лямов...Даже не знаю.Врядли,сейчас кто то даст за него столько.
  25. О диетах и стратегии похудеть. Дорогие друзья,хочу написать немного о стратегии сброса лишнего веса,а так же разъяснить основной принцип сброса веса. Снижение количества углеводов в рационе-лучший путь к похудению. Напишу коротко о двух основных диетах:Низкоуглеводная диета и Безуглеводная диета.Как мы видим,здесь 2 основных пути.Пойдя по "безуглеводному" пути,вы можете добиться результата достаточно быстро,но не факт,что вам его удастся надолго удержать. Второй путь-"низкоуглеводный"-более длинный.Но придерживаться такого стиля питания можно на протяжения длительного времени,а если привыкнуть-то и постоянно. Так вот,низкоуглеводной можно считать ту диету,в которой количество углеводов примерно в 2 раза ниже нормы.То есть,потребление углеводов в сутки не превышает 3-3,5 гр на кило собственного веса.Отдельно можно выделить "жесткие" дни,в которые количество углеводов снижается еще более значительно-до 1,5-2 гр на кило собственного веса.Такие дни можно можно устраивать себе 1-2 раза в неделю. Безуглеводной можно считать ту диету,при которой потребление углеводов в сутки не превышает 50-60 гр,НЕЗАВИСИМО от собственного веса.Именно такое количество углеводов нужно для нормальной работы нашему мозгу.Ниже опускаться не стоит.Что такое 50 гр углеводов?Это примерно 65 гр риса. ЖИР будет СГОРАТЬ тогда и только тогда,когда организм потребляет энергии меньше,чем расходует.-это и есть основной принцип,друзья форумчане.
×
×
  • Создать...