Личный дневник Форумщика

[d1ablo 0]

Я болею, так сказать, редко, но метко. Долго отхожу после болезни. Да и таблеток всяких стараюсь поменьше пить, ибо химия

[Ruslanmayster 430]

А я тоже мало таблеток и антипростудных пью.Закидываю себя витаминами .Во время простуды восновном витамином С.

[Milanista 102]

Руслан, посоветую, если знаешь....какие хорошие витамины.

Собираюсь купить карту фитнес-центр.

Сейчас правда простужен, но все же)

[Ruslanmayster 430]

Иракли,а для чего витамины:для выздоровления или для фитнеса?

[Milanista 102]

для фитнеса...

[Milanista 102]

Вообще было бы супер, если ты помог мне в этом.

Надеюсь ты мне поможешь составить курс упражнений для фитнеса))

Цель: покачаться, в плане рельефности и сбросить совсем небольшой живот)))

короче, вернуть кубики)))

Рост мой 175 вес 72-73кг

[Ruslanmayster 430]

Так вот как..Есть витамины "Витрум".(Доза-1 таб в день на один прием). Нормальные вроде.

А есть еще специально для атлетов и спортсменов- SUPER MEGA PAK(Доза-5 капсул в день на 1 прием).Там в состае много витаминов,аминокислоты и даже немного креатина.Обычно,этот витамин продают в сети аптек "Ригла".И стоит он дороже первого.

[Milanista 102]

Спасибо Братух. Попробую с витрума наверное....

[Ruslanmayster 430]

Вообще было бы супер, если ты помог мне в этом.

Надеюсь ты мне поможешь составить курс упражнений для фитнеса))

Цель: покачаться, в плане рельефности и сбросить совсем небольшой живот)))

короче, вернуть кубики)))

Рост мой 175 вес 72-73кг

Конечно помогу.Напишу в тему "Фитнес и здоровый образ жизни".

ок?

[Milanista 102]

http://www.sportsila.ru/ss1915.php

они есть ?

хватит комплект на неделю.

 

 

Спасибо за помощь)))

Изменено 23 апреля 2009 пользователем Milanista

[Ruslanmayster 430]

http://www.sportsila.ru/ss1915.php

они есть ?

хватит комплект на неделю.

 

 

Спасибо за помощь)))

Да.Они.

[d1ablo 0]

Запись.

И снова сообщение в личку "Секс на первом свидании"... Лучше прислали бы "Зарплата за десять лет вперед в первый день работы"

[Ruslanmayster 430]

Проснулся...И вот смотрю,куриных яиц то больше нет в холодильнике...И питьевой воды тоже.

Пришлось в полусонном виде таскаться в маркет.

[hola 114]

нееее, а я вот сон на еду ни за что не променяла бы

[Ruslanmayster 430]

нееее, а я вот сон на еду ни за что не променяла бы

Так я к тому времени уже проснулся.Сон на самом деле сложно перебороть.

[Ruslanmayster 430]

Вот сел кушать консервированный тунец.Но елки-палки,не могу его есть в таком виде.

Однако в нем очень качественный протеин.Вот и приходится хавать .

[mongalor 1]

Вот сел кушать консервированный тунец.Но елки-палки,не могу его есть в таком виде.

Однако в нем очень качественный протеин.Вот и приходится хавать .

Попробуй есть его в салате из щавеля и прочей зелени, очень питательно и пролезно.

Салат из тунца на ложе щавеля

Можно и просто щавель, тунец и немного лимонного сока - весчь!!!

[Ruslanmayster 430]

Попробуй есть его в салате из щавеля и прочей зелени, очень питательно и пролезно.

Салат из тунца на ложе щавеля

Можно и просто щавель, тунец и немного лимонного сока - весчь!!!

Ооо!Вот это дело.Я даже не думал о салате.

Все в сухую кушал. Спасибы!

[mongalor 1]

Ооо!Вот это дело.Я даже не думал о салате.

Все в сухую кушал. Спасибы!

Да пажалуйста Просто я его сам обожаю! Да и вообще рыбу люблю жаренную, копченную, заливную, но только не варенную...

[Ruslanmayster 430]

Да пажалуйста Просто я его сам обожаю! Да и вообще рыбу люблю жаренную, копченную, заливную, но только не варенную...

А рыбный шашлык пробовал?

[mongalor 1]

А рыбный шашлык пробовал?

Блин, к сожалению нет... вкуснотищща наверное И коктал тоже кстати не пробовал (на настоящем огне, не на газу)... надо исправляться

[Ruslanmayster 430]

Блин, к сожалению нет... вкуснотищща наверное И коктал тоже кстати не пробовал (на настоящем огне, не на газу)... надо исправляться

А что такое "коктал"?

[K-S 16941]

Пришел в школу на консультацию и узнал что написал на 3 диктант. Я не знаю как, но большинство в классе, даже те кому русский до фени написали на 4, но я как то умудрился написать на 3. Какой же я тупой.....

А что такое "коктал"?

берут рыбу, разрезают пополам, ложат на специальные подставки, засовывают в ящик(коктальницей его называют), и ставят на огонь(естественно костер), получается очень вкусно!

Изменено 30 мая 2009 пользователем K-S

[Ruslanmayster 430]

берут рыбу, разрезают пополам, ложат на специальные подставки, засовывают в ящик(коктальницей его называют), и ставят на огонь(естественно костер), получается очень вкусно!

Тогда,получается,что это что то вроде шашлыка из рыбы.

Только рыбку по другому разделывают.

[hola 114]

берут рыбу, разрезают пополам, ложат на специальные подставки, засовывают в ящик(коктальницей его называют), и ставят на огонь(естественно костер), получается очень вкусно!

смутно представляю, конечно, что это... в голове вертится то гриль, то духовка...

но, наверно, вкусняяяяяяяяяяятина, ммммммммммммммммммм

 

уползло я отсюда