Sovietunion

Мама дорогая...это кто ж у нас против МЮ будет на флангах обороняться? Милан же раздавят на флангах просто. А против Реала играли Дзамб и Оддо

Даже Фавалли не помешал в этом матче победить!

+1

Пирло и Рино сегодня чудят. Одни обрезки.

Еще второй тайм. Ты что, пьяный? p.s. Та гляньте ж на него! Он же пьян (с)

Dida; Abate, Nesta, Thiago Silva, Favalli; Gattuso, Pirlo, Ambrosini; Mancini, Huntelaar, Ronaldinho. С каждым матчем Лео удивляет все больше. Я вообще перестаю его понимать. Посмотрим.

Не надо меня упрекать в каких то там антипатиях, их нет! Раз бухаешь и не играешь - свободен. У нас команда, а не база отдыха (все имхо)

Вот чем отличаются болельщики клуба от фанов конкретных персон.

Тоже решил посмотреть. Симпатии на стороне Ливерпуля

А Пирло?

О женской спорить логике не буду, И не постичь её мне никогда, Ведь говорит она: ИДИ ОТСЮДА... В виду имея: ИДИОТ СЮДА! (с)

тихо себе под нос (это я в стиле Дракона) Во загнула Оправдывается что-ли? (перед собой конечно) Женская логика - она такая...женская

А что, не замужем? Я в профиле читал, вроде как замужем... p.s. Стерла уже Видно почитала тут темы, поняла, что место рыбное и стерла...

Та то псих какой-то Шучу конечно. Но мне такая схема занятий не известна. Может на выносливость работает? Даже в пауэрлифтинге жим делается примерно за 40-45 мин (за это время можно успеть сделать 10-11 подходов). А длительность тренировки 65-75 мин. По крайней мере у меня так.

Т.е. ты только что поставил в один ряд с рожами на фотографии более 12 млн. человек? ...

Так он и бухал

Ты что переводчик? Ого. Ну я делаю по разному. Разные циклы от 8 до 16 недель. В основном по 3-5 повторений с разными весами. (с разной процентовкой.) Вот тут есть силовые программы : http://athlete.ru/books/powerlifting_russian_guide#_power

От пристала В Смите более изолированная траектория. По мне опаснее, чем работа со свободными весами. Приседай со штангой. p.s. Только акКуратно.Разминайся там и все такое.

Точно-точно. Становая тяга - это базовое и, наверное, самое тяжелое упражнение. В нем работают практически все группы мышц организма (спина, ноги, руки, даже шея....и лицо ). (я давно уже ее нормально не делаю, травмы спины...). А попу ты качаешь наверное классической становой тягой. Становая ж разная бывает: классика, на прямых ногах ( качает заднюю бедра и спину, в часности поясницу), ну и тяга "суммо". Упражнение важное. Если можешь - делай потихоньку.

Да все мы тут любители Проффи этим деньги зарабатывают, а мы интузазисты )))))

Нет - нет -нет. Я по пауэрлифтингу специализируюсь. Это силовое троеборье. А сейчас вообще по жиму лежа. Бодибилдинг - это не ко мне. Просто у нас в зале есть Чемпион Украины среди юниоров и учасник Чемпионата Мира. Я давно их знаю, в курсе, так сказать.

А я сгоняю немного только перед соревнованиями, чтобы в категорию попасть. А так... Но не мягкий и не рыхлый. Твердый он. p.s. Ниче се футбольный форум.

Блин. А если прощупывается жир, че делать то? Уже не мужчина?

Не, ну не совсем так (извиняюсь, что встрял). У нас воду не пьют (почти не пьют) только за 2-3 дня до соревнований. А так "сидят" на дистиллированной воде.

О-па... Предстоит тяжелая борьба за 3-е место. А Лигу Чемпионов уже можно заканчивать (имхо). Я видел МЮ МЮ сейчас просто каток.