Sovietunion

Становая тяга. Всегда "тянет" седалещный нерв.

Уделяю. Руки, плечи и спину вообще тренирую по бодибилдерской системе (не совсем бодибилдерской, но что-то совместное + силовая). А становую тягу уже несколько лет не делаю, спину часто травмирую. Присед и жим - база.

Не знал куда приткнуть. Вроде сюда подходит.

Время А вообще мази а-ля: финалгон и разные гели (долобене гель и т.д.) помогают потихоньку.

Спина - это проблемное место. Натирай мазями спину, залечивай и потихоньку возвращайся на присед со свободными весами (штангой). Тренажеры для ног - это так...игрушки.

Да не секрет конечно:Весовая - до 90 кг. Максимальный жим на раз : 155кг Присед давно на раз не делал, где-то 195кг. А тягу вообще сейчас не делаю, но делал - 190-200 кг на раз. Спина у меня слабая. (все без экипировки)

Вообще соревнуюсь, но ща редко...Максимальные достижение - Чемпион города, 4-е место по области в жиме лежа, ну и всякие турниры бывало выигравал, в основном по жиму (а лучше всего безэкипировочному ). Занимаюсь для себя, поэтому на уровень Украины не выхожу (там сильно много денег и здоровья надо, читай "стероидов"), а я на голом интузиазме так сказать. В основном по жиму лежа. Ну иногда на всякие "Козацкие розваги " зовут, я их страшно не люблю, не получается у меня, легкий я для них (90 кг.) Вот где-то так

Позавчера 9 лет было! Кстати

Это правда. Сам летом силовые показатели пытаюсь хотя бы сохранить, поскольку прибавить очень тяжело. (специализируюсь на пауэрлифтинге.)

Что не говори, но Милан не подвластен логике Команда разваливается, а фанов у нас даже больше, чем было. Традиционное :"Вливайся ..." (с)

Точно. Place of Birth: Drempt, Netherlands Date of Birth: 12/08/1983 Position: Forward Weight: 176 lbs / 80 kg Height: 6'1" / 186 cm Я думал он моложе Пересидел он в Аяксе явно.

Что не говори, а Моджи - толковый чувак.

Уж лучше брать Хунту, чем Фабиано (имхо). Его хоть продать можно будет за те же деньги (24 года), если не заиграет. А вот Фабиано (29 лет) потом попробуй спихни хоть за пол цены... Тем более, а как же : "23-летние футболисты - наша стратегия (с)?!"

Я так понял, если возьмем Эрнанеса,с Дзеко пролетаем?

Именно Вы! Без Вас и Вадима не обходится ни одна конфликтная (спорная) ситуация на сайте. Так что не надо ля-ля... p.s. И зачем я дал повод для продолжения спора для Волан..дер...вообщем. Его ж хлебом не корми, дай поспорить. (эх, тролли,...тролли...)

Не знаю по поводу желания и физики, но против Баварии мы перешли половину поля на 20(!!!) минуте матча. Как? Было ощущение позора, что их больше на поле. И это в первые 20 мин. матча, когда физика еще должна быть. Установки тренера говорите? Да игроки вообще не знали куда им бежать и что делать. Игры в пас совершенно не было. С Бокой получше, но там Бока стояла. Не разделяю вашего оптимизма по поводу "тренерской мысли Лео", по крайней мере пока.

Вот этих схем я как-то не заметил ни разу. Рисунка игры нет вообще. Мрак полный. После игры с Баварией были мысли :"А нужны ли нам игроки? Нам тренер нужен позарез! А потом уже игроки."

Миланьюс пишет, что за Пирло наши вампиры владельцы требуют только деньги. Сумма называется 18-20 млн. евро. также пишут, что Дзеко остается в Вольсбурге на 100%. Помните, за Кака мы взяли только деньги и кого купили? Вообщем продаем Пирло и никого не берем, вешаем лапшу говорим фанам, что ищем усердно, но на рынке никого подходящего нет. А еще хотелось бы отметить массу писем, которые пишут фаны на миланньюс. Идея писем примерно одинакова: - предположения о возможной продаже Милана; - призывы Берла опомниться; - грусть и сожаление по поводу продажи звезд: - некоторые даже дают свои примеры трансферной политики Милана с минимальными затратами (причем в 100 раз лучше, чем это делают наши "владельцы"). Последнее письмо: "Предположения о продаже Милана, поэтому и берут только деньгами, футболисты не нужны."

Осталось спихнуть Рино, Амбро и Несту и нахрен расформировать Милан!

О, Пирло вышел что-ли? Ща нас вкатают... Абате совсем неплох...старается....молодец. Еще Рони передачки выдает иногда. - Это коменты для Миланисты, он вроде матч не смотрит Пирло в подкаты бросается Психанул мужик! Силва два раза блестяще сыграл на опережение. Молодец пока. Уххх....Боря чуть не забил!

Ясен пень! Было бы чудо, если б после вчерашнего "обсера" (извиняюсь за выражение), мы вдруг стали бы играть в комбинационный футбол.

Абате активен. Защита пытается играть. Нападение слабо. А кто у нас в центре обороны вместе с Тиаго Силвой? Оньеву?

Так я и поверил, что Берл побежит на трансферный рынок. Плевать он хотел на проблемы Милана. Неужели это до сих пор не понятно? Нам кстати игрока с чемпионата Австрии уже подыскали...козлы!

Почему???

Как вам такое нравится? Мне стыдно даже ... 1:3! Что с нами в Лиге сделают? Ужооосссссссссссссс!!! Уже 1:4!! Блеск просто!!!