Диета

[миланка 0]

Я не могу понять, вы чем на Новый Год занимались? Все время кушали, что вам теперь нужно голодать? Я вот даже похудела.

ШЕВАман, ты только нам фотографии с изменениями высылай, а то я приеду и тебя не узнаю или вообще не найду за деревом!

Сасмсон, так надо говорить понятней, я ведь не знаю, что ты именно думал, когда писал! Кстати у меня папа мастер спорта по фехтованию, может взять несколько уроков?

Изменено 10 января 2006 пользователем миланка

[Самсон 3]

Сасмсон, так надо говорить понятней, я ведь не знаю, что ты именно думал, когда писал!

<{POST_SNAPBACK}>

 

Как всякий истинный джентельмен, я всегда Миланка об этом думаю. А ты?

[миланка 0]

Я вообще сейчас не о чем не думаю, кроме того, как убить своих соседей за то, что они включили Диму Билана на всю громкость, которого я не переношу! И как разгрести квартиру после вчерашнего.

[ШЕВАман 0]

Я вот тоже не в восторге от него, а вот моя любимая напротив, когда его показывают бежит со всех ног к ящику. Радует правда тот факт, что он все таки стаит у нее на втором месте... после меня есно.

 

ЗЫ: Ну за деревом то думаю ты меня по любому заметишь... все ж 85 не 45!

[миланка 0]

Боже, че в Диме Билане то нашли?

ШЕВАман, смотря какое дерево, в Америке такие есть, что за стволом поместится 20 тебя, а то и больше!

[KONDR 20]

17 кг!!! О господи, все, я перехожу на твою диету!

[ШЕВАман 0]

Кирилл

Никак за время праздников поправился? И на сколько?

[KONDR 20]

Да не поправился. Как весил 86 так и вешу. Просто в зал месяц не ходил, так что немного мышечной массы превратилась, хммм, ну ты понял. В другую массу. Вот щас опять активно ходить стал...

[ШЕВАман 0]

Да, спорт забрасывать нельзя. В позапрошлом году я целый год проходил в бассейн, а затем перестал это делать, как следствие теже проблемы что и у тебя, сразу дали о себе знать. Поэтому сейчас я хочу лишь придать себе немного рельеф.

[businka 0]

Вот тут некторые ребята задавали вопрос , - как потолстеть то ?

по - большому счёту никак , если конечно внезапное похудение на нервной почве проявилось ..

У меня подружка есть тощая как спичка , а ест , мама моя дорогая за троих и всё в прорву ... весит 45 киллограм .

 

Кстате потолстеть намного сложнее чем похудеть !

 

ШЕВАман

 

Я бы тебе посоветовала в период диеты , не есть помидор так как они плохо перевариваемые и содержат большое количство сахара ..

а сахар для диет это беда !

[Marat 1257]

хм... я хочу поправиться.... верните мне мои 75 кг!!! сейчас вешу 67... хотя при моейм росте (183) можно и больше.... но как ето сделать??? спать, жрать и сново спать???

[hola 114]

хм... я хочу поправиться.... верните мне мои 75 кг!!! сейчас вешу 67... хотя при моейм росте (183) можно и больше.... но как ето сделать??? спать, жрать и сново спать???

<{POST_SNAPBACK}>

какое жрать-спать?!!!!

мышцУ качай Ну, если тя только вес волнует. Ну и форма, в принципе, тож улучшится

 

Если сильно теряете вес без видимых уменьшений объема, при этом силовые нагрузки - умеренные и ниже этого, значит, теряете мышечную массу. "Мясо" ж больше весит, чем "жир" - ну это всем известно.

 

Так что, если "спать и жрать" - нарастишь жир, по весу - немного будет нэ хаджэт?

А вот если усилить силовые нагрузки на все группы мышц - будет тебе и прибавка в весе, в рельефе, тонус, хорошее самочувствие и настроение, успех у женщин, чувство самоудовлетворения, и т.д. и т.п.

[Андрэ 537]

Да-да, силовые нагрузки. Но при этом-спать побольше, жрать побольше.

[Marat 1257]

какое жрать-спать?!!!!

мышцУ качай  Ну, если тя только вес волнует. Ну и форма, в принципе, тож улучшится

 

Если сильно теряете вес  без видимых уменьшений объема, при этом силовые нагрузки - умеренные и ниже этого, значит, теряете мышечную массу. "Мясо" ж больше весит, чем "жир" - ну это всем известно.

 

Так что, если "спать и жрать" - нарастишь жир, по весу - немного будет    нэ хаджэт?

А вот если усилить силовые нагрузки на все группы мышц - будет тебе и прибавка в весе, в рельефе, тонус, хорошее самочувствие и настроение, успех у женщин, чувство самоудовлетворения, и т.д. и т.п. 

а я давно уже у тебя спрашивал! еще в топике файт клуба!!! все, сдаю сессию и за упорные тренировки )))

[Sergey27 0]

[Denya 0]

Есть очень простая диета, можно кушать все, что угодно. Главное - после 6 вечера не есть. Проверено неоднократно, работает безотказно.

[Shumi 76]

Что то много тем про еду пошло

В пику тем темам решил реанимировать тему про диеты.

Я вот как то последнее время стал есть крайне много и славо богу вкусно. Итог + 8 кило за 3-4 месяца. Может для кого то это и немного, а я вот уже когда по лестнице вверх иду, отдыщку чувствую.

И это я, которого теща считает ровесником её дочке( то 20 кстати). Как то из ровесники я превратился реально в 30летнего, это ужас! за 3 месяца постареть на 10 лет и всёго навсего из-за желание хорошо покушать

 

нужно срочно садиться на диету, НО... так хочется чего-нибудь вкусненького. вот и после темы про сыр, поехал сегодня и купил себе несколько видов, а сейчас уже доедаю а на ночь же нельзя!!!

 

Буду стараться после 6 не есть,в прошлый раз сработало, может и сейчас попрет.

[petrov1985 344]

А что такое диета?

Мне нужна какая-то диета, чтоб весу поднабрать..есть какие-то советы?..буду очень признателен..с роду не знал, что такое лишний вес и как с ним боорться

Изменено 3 февраля 2010 пользователем petrov1985

[Самсон 3]

нужно срочно садиться на диету, НО...

Давай вместе, а то я из Българии из 82, 86 вернулся

[Bond 5]

Давай вместе, а то я из Българии из 82, 86 вернулся

 

Поверьте человеку, который весит 110-115кг и который пытался гонять вес раз 20.

Жрать можно много и вкусно. Можно бухать и закусывать.

Но главное - расходовать потребляемые калории.

Нет расхода колорий - хоть ты ни чего не ешь, а просто смотри - будешь набирать вес

[Shumi 76]

А что такое диета?

Мне нужна какая-то диета, чтоб весу поднабрать..есть какие-то советы?..буду очень признателен..с роду не знал, что такое лишний вес и как с ним боорться

 

Есть такая диета

Орехи, мед, темное пиво(не больше 0,5 в день). Ещё хорошо фрутово-ореховые смеси, там где фрукты засахареные.

 

 

Давай вместе, а то я из Българии из 82, 86 вернулся

 

Да, в у болгар кухня сытная, калорийная. Я помню сам за 1 неделю 3 кило набрал.

Изменено 3 февраля 2010 пользователем Shumi

[petrov1985 344]

Поверьте человеку, который весит 110-115кг и который пытался гонять вес раз 20.

Жрать можно много и вкусно. Можно бухать и закусывать.

Но главное - расходовать потребляемые калории.

Нет расхода колорий - хоть ты ни чего не ешь, а просто смотри - будешь набирать вес

 

Я наверное все калории и сжигаю и не только потребляемые

[Milanista 102]

Что то много тем про еду пошло

В пику тем темам решил реанимировать тему про диеты.

Я вот как то последнее время стал есть крайне много и славо богу вкусно. Итог + 8 кило за 3-4 месяца. Может для кого то это и немного, а я вот уже когда по лестнице вверх иду, отдыщку чувствую.

И это я, которого теща считает ровесником её дочке( то 20 кстати). Как то из ровесники я превратился реально в 30летнего, это ужас! за 3 месяца постареть на 10 лет и всёго навсего из-за желание хорошо покушать

 

нужно срочно садиться на диету, НО... так хочется чего-нибудь вкусненького. вот и после темы про сыр, поехал сегодня и купил себе несколько видов, а сейчас уже доедаю а на ночь же нельзя!!!

 

Буду стараться после 6 не есть,в прошлый раз сработало, может и сейчас попрет.

вот на что ты футбол поменял))) жрешь, как обжора))))

в команду возвращайся блин!

[Shumi 76]

вот на что ты футбол поменял))) жрешь, как обжора))))

в команду возвращайся блин!

 

Не брат, я это больше связываю с тем что совсем бросил курить 5 месяцев назад.

Типа наоборот к спорту стремлюсь,а это наверное мышечная масса наросла)))

Тут вышел в хоккей поганять 1й раз за зиму, "сдох" через 15 минут.А и играли то всего на четверть площадки, правда 3 на 3, но это не оправдание. Сегодня выходной, пойду в лес на лыжах кататься, хоть километра 4 прокачюсь)))

[Milanista 102]

Не брат, я это больше связываю с тем что совсем бросил курить 5 месяцев назад.

Типа наоборот к спорту стремлюсь,а это наверное мышечная масса наросла)))

Тут вышел в хоккей поганять 1й раз за зиму, "сдох" через 15 минут.А и играли то всего на четверть площадки, правда 3 на 3, но это не оправдание. Сегодня выходной, пойду в лес на лыжах кататься, хоть километра 4 прокачюсь)))

ты все в заявке команды)))

ждем тебя))